KABAKLI TOK TUTAN DETOKS ÇORBA
Size metabolizmanızı çok hızlandıracak üstelik tok tutacak bir de ödeminizi atacak çorba tarifi ile geldim. Eğer gününüzü hafifletmek isterseniz ya da fazla kaçırdığınız bir gün dengelemek isterseniz deneyebilirsin. Üstelik çok da besleyici.
Malzemeler
1 adet kuru soğan
2 adet kabak
100 gram yeşil mercimek
1 demet maydanoz
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 litre sıcak su
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
HAZIRLANIŞI
1 adet kuru soğanı ve 2 adet kabağı orta iri boyutunda doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin üzerine doğradığınız soğanları ve kabakları ekleyin. Biraz karıştırın sonra yeşil mercimeği ilave edin hepsini bir dakika kavurun. Kavurduktan sonra sıcak suyu ve tuzu ekleyin. Kaynamaya bırakın. Kabaklar yumuşayınca üzerine demet maydanozu da ekleyin. Bir süre daha pişirin. Malzemeler pişince el blendrendan ya da robottan geçirin. Üzerine toz zerdeçal ekleyin. Servis ederken limon ve karabiber ekleyebilirsiniz ya da üzerine taze kıyılmış dereotu atabilirsiniz. Detoks'un etkisini arttırmasını isterseniz yanında yeşil çay tüketebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
.png)
.jpeg)
0 Comments
Bizimle iletişime geçin